Fortaleça seu corpo, alivie dores e melhore sua postura sem sair de casa

Videoaulas guiadas para você treinar no seu ritmo, de onde quiser!

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Seu corpo anda pedindo ajuda?

O problema não começa grande. Ele começa silencioso

Levantar, agachar ou girar já não é tão fácil quanto antes, e pequenos movimentos geram desconforto.

Corpo travado?

Horas sentada acumulam tensão na lombar, ombros e pescoço, afetando seu equilíbrio.

Postura desalinhada?

Sensação de instabilidade ao caminhar ou se movimentar, como se o corpo não sustentasse

Falta de firmeza?

Treinos sem estrutura fortalecem pouco e não tratam a verdadeira causa da dor

Academia não resolveu?

Conheça

Treinamento online para fortalecer e aliviar dores

Como Funciona?

✅ Você realiza o pagamento
✅ Envia o comprovante
✅ Video-aulas enviadas direto no WhatsApp
✅ Sem login ou cadastro necessário
✅ Sem plataforma externa para acessar
✅ Acesso imediato no seu celular

Simples. Rápido. Direto no WhatsApp.

Quem já vive a experiência

Experiências reais de alunas que evoluíram com o método

“Eu sentia muita dor na lombar no fim do dia. Depois de algumas semanas fazendo as aulas, percebi meu corpo mais firme e com muito menos tensão.”

“Em poucas semanas senti meu corpo mais leve e com mais mobilidade. Até para caminhar percebi diferença.”

Comecei achando que não ia conseguir acompanhar, mas as aulas são claras e bem explicadas

“A Kauany explica tudo com muita clareza e calma. Dá para sentir que ela realmente entende do que está fazendo e se preocupa com cada detalhe.”

Já tinha tentado outros treinos online, mas esse foi o primeiro que realmente fez diferença!

“Em poucas semanas senti meu corpo mais leve e com mais mobilidade. Até para caminhar percebi diferença.”

Eu fiquei na dúvida antes de comprar, mas valeu muito a pena. As aulas são organizadas, claras e realmente fazem diferença no corpo

“Para quem está em dúvida, eu recomendo. Os vídeos são bem explicados e você realmente sente evolução.”

A didática da Kauany é incrível. Mesmo sendo online, parece que ela está ali do seu lado orientando

Ficou na Dúvida?

Veja as perguntas mais frequentes antes de começar

Como funciona o acesso após a compra?

Após a confirmação, você recebe o acesso à plataforma para começar imediatamente e tirar dúvidas pelo WhatsApp.

E se eu não conseguir acompanhar o ritmo?

As aulas são gravadas, então você pode pausar, voltar e repetir quantas vezes quiser, evoluindo no seu tempo.

Funciona mesmo para quem sente dor na lombar ou no pescoço?

O método foi estruturado justamente para fortalecer com segurança e ajudar a reduzir tensões, respeitando seus limites e evolução

Preciso ter experiência ou já praticar pilates?

Não. As aulas são progressivas e pensadas para iniciantes e também para quem já pratica e quer evoluir com mais consciência.

Preciso de equipamentos ou acessórios específicos?

Não. Os exercícios utilizam principalmente o peso do próprio corpo, com orientações simples e acessíveis.